Bien es sabido que una piel hidratada es sinónimo de juventud por el aspecto saludable y luminoso que irradia.
En cambio, una piel con déficit de hidratación, es una piel apagada, poco elástica y tirante y a la que se le marcan más las arrugas.
Independientemente de que seas una persona que ya cuida su piel con cosméticos hidratantes o de que te quieras iniciar en ellos, debemos tener presente que la hidratación facial comienza desde dentro.
Por ello es imprescindible que bebas suficiente agua y que adoptes unos hábitos alimenticios saludables (consumir frutas, verduras, alimentos integrales etc.) para que obtengas los resultados deseados en tu rostro.
Y desde fuera le puedes dar un chute de hidratación a tu piel incorporando en tu rutina una buena crema hidratante que la proteja de las agresiones externas y de la contaminación.
Para ayudarte a elegir una hidratante que se adapte a las necesidades de tu piel he elaborado este listado con algunas de las mejores cremas hidratantes que puedes encontrar en el mercado.
Contenidos
- Las 9 mejores cremas hidratantes para la cara
- 9. La mejor crema hidratante anti edad
- 8. La mejor crema hidratante para pieles secas
- 7. La mejor crema hidratante para pieles mixtas
- 6. La mejor crema hidratante para piel sensible y reactiva
- 5. La mejor crema hidratante para hombre
- 4. La mejor crema hidratante para piel grasa deshidratada
- 3. La mejor crema hidratante para piel grasa con acné
- 2. La mejor crema hidratante de Amazon
- 1. La mejor crema hidratante con color y protección solar
- Comparativa de cremas hidratantes faciales
- Qué debes tener en cuenta antes de elegir la mejor crema hidratante
- Consejos para tener una piel hidratada
Las 9 mejores cremas hidratantes para la cara
9. La mejor crema hidratante anti edad
Tipo de piel: Normal-Mixta | Cantidad: 50ml | Textura: Crema ligera | Protección solar: Sí, SPF 30
Esta crema te puede venir bien independientemente de los años que tengas ya que está indicada para cualquier edad y tipo de piel. Su objetivo es hidratar tu piel, ayudar a reafirmar y atenuar las líneas de expresión.
Te hablo de la Crema Hidratante de Varukalab.
Entre sus activos destacan el ácido hialurónico de bajo peso molecular que penetra en capas más profundas de nuestra piel reteniendo las moléculas de agua y ayudando a rellenar los surcos.
Contiene también colágeno marino que es la proteína que da firmeza a nuestra piel.
Otro de sus activos es la vitamina C estabilizada que es un antioxidante fundamental para la producción de colágeno y que además aporta luminosidad a nuestro rostro.
Esta crema destaca porque contiene factor de protección solar SPF 30 así como protección frente a la luz azul (HEV) que emiten los dispositivos digitales y que pueden contribuir al foto envejecimiento e hiperpigmentación en la piel.
Su textura es ligera, de fácil absorción, no comedogénica y nada grasienta.
Aunque está indicada para todo tipo de piel, opino que por sus características te irá mejor si tienes la piel normal-mixta.
Si tienes la piel muy seca, tal vez necesites un extra de hidratación, mientras que si la tienes muy grasa, probablemente te vaya mejor una hidratante tipo gel.
Esta crema hidratante es una muy buena opción que le puede aportar luminosidad y tersura a tu piel, y que te puede ayudar a prevenir o atenuar las arrugas puesto que la hidratación es un factor determinante para ello.
No obstante, si ya tienes arrugas más profundas sería necesario una crema más específica. En ese caso, te recomiendo que le eches un ojo a este artículo con las mejores cremas antiarrugas.
Indicaciones y consejos:
Te recomiendo aplicarla con un suave masaje sobre cara, cuello y escote, evitando el contorno de los ojos, mañana y noche después de limpiar y tonificar tu piel
Antes de la crema podrías utilizar el sérum concentrado de Varukalab.
- Textura ligera, fácil absorción
- Apta para todo tipo de piel
- Protección solar SPF 30 y frente a la luz azul (HEV)
- Formato en tarro que puede propiciar la contaminación del producto
- Contiene aceites minerales, silicona y algún conservante como el phenoxyethanol
8. La mejor crema hidratante para pieles secas
Tipo de piel: Normal-Seca | Cantidad: 50ml | Textura: Crema | Protección solar: Sí, SPF 20
Esta hidratante facial es ideal si tienes la piel seca y con tendencia a la deshidratación y a su vez quieres protegerte de la radiación solar.
Te hablo de la Crema Ureadin Hidratación Intensa de Isdin.
Entre sus activos destacan la urea, que ayuda a retener el agua; las ceramidas y el aceite de borraja rico en Omega 6, que restablecen la película hidrolipídica de la piel; y antioxidantes como la vitamina E que te puede ayudar a evitar el envejecimiento prematuro de la piel gracias al factor de protección SPF 20.
Su textura es cremosa y se absorbe rápido sin engrasar demasiado la piel, por lo que también la podrías usar si tienes la piel normal, ya que te aportaría mayor suavidad y elasticidad.
Indicaciones y consejos:
Yo te aconsejaría que la utilices únicamente durante el día ya que contiene factor de protección solar.
Aplícala después de la limpieza y tonificación facial con un suave masaje evitando el contorno de los ojos.
En la zona tan delicada de la ojera, utiliza tu contorno de ojos favorito o el Contorno de ojos Ureadin que también incluye SPF 20.
- Contiene factor de protección SPF 20
- Sensación de confort en pieles secas
- Su molécula Urea Isdin
- Envase en tarro que puede propiciar la contaminación de la crema
- Filtros solares químicos
- Contiene silicona, phenoxyethanol y BHT
7. La mejor crema hidratante para pieles mixtas
Tipo de piel: Normal-Mixta-Grasa | Cantidad: 50ml | Textura: Gel | Protección solar: No
Este gel acuoso es ideal si tienes la piel normal-mixta-grasa deshidratada y quieres un acabado fresco y no graso en tu piel.
Se trata de Neutrogena Hydro Boost Gel de Agua.
En ocasiones sacan packs en el que traen su contorno de ojos anti fatiga de regalo!
Los ingredientes activos de este gel son el ácido hialurónico y la trehalosa de origen natural que refuerzan y retienen la hidratación para evitar la pérdida de agua.
Tras su uso puedes notar tu piel más elástica y suave, y las líneas de expresión minimizadas.
Su textura gel es ligera y fresca por lo que la veo más indicada para una piel mixta-grasa o para gente que viva en ambientes cálidos y húmedos y quieran una hidratante que no les aporte más grasa a su piel.
Indicaciones y consejos:
Aplícatela mañana y noche con un suave masaje por todo el rostro y evitando el contorno de los ojos después de limpiar y tonificar tu piel.
Para limpiar tu rostro funciona muy bien el gel de limpieza de la misma línea.
Antes del gel podrías utilizar su Sérum HydraBoost con Ácido hialurónico que aportará mayor hidratación y confort a tu piel.
Funciona bien debajo del maquillaje ya que se absorbe muy rápido, así que lo puedes usar como pre base.
- Hidrata sin engrasar
- Textura ligera de rápida absorción, útil como pre base de maquillaje
- Suelen sacar packs de ahorro (gel crema + contorno de ojos)
- Envase en tarro que puede propiciar la contaminación del gel
- No tiene factor de protección solar
- Contiene aceite mineral, siliconas y el conservante phenoxyethanol
6. La mejor crema hidratante para piel sensible y reactiva
Tipo de piel: Normal-Mixta-Grasa | Cantidad: 40ml | Textura: Fluida | Protección solar: No
Esta crema es la mejor opción si tienes la piel sensible y reactiva y la quieres hidratar sin engrasar. Te hablo de Toleriane Dermallergo Fluido de La Roche Posay.
Contiene como ingredientes activos la Neurosensina, que calma la piel sensible y ayuda a reparar la barrera cutánea; el Sphingobioma, que mejora el microbioma cutáneo; y el Agua Termal de La Roche Posay que es naturalmente anti irritante aliviando el escozor, ardor y rojeces visibles de la piel.
La textura es fluida, fresca y no grasa por lo que te puede funcionar muy bien si tienes la piel mixta-grasa.
Un extra que tiene es que la puedes aplicar en el contorno de los ojos.
Indicaciones y consejos:
Primero te recomiendo que limpies tu cara con un limpiador muy suave apto para pieles sensibles, como el Dermolimpiador Toleriane de La Roche Posay.
Seguidamente aplica el fluido por todo el rostro, contorno de ojos y cuello mañana y noche.
- Apta para pieles alérgicas
- Envase hermético con dispensador que evita la contaminación del producto
- Textura fluida que hidrata sin engrasar
- Se puede aplicar en el contorno de ojos
- Sin perfumes, colorantes, parabenos ni alcohol
- No tiene factor de protección solar
- Envase de 40 ml.
5. La mejor crema hidratante para hombre
Tipo de piel: Todas-Hombre | Cantidad: 50ml | Textura: Crema | Protección solar: Sí, SPF 8
Esta crema está especializada para la piel del hombre. Es ideal para después del afeitado o para aplicar incluso sobre la barba de 5 días.
Es la Fórmula Men Hidratante de Magister Formula.
Entre sus ingredientes se encuentran el aloe vera, que ayuda a hidratar y regenerar la piel; el ácido hialurónico, que tiene la capacidad de atraer y retener el agua por lo que aumenta la hidratación; y la glicerina y el pentilenglicol, que favorecen que la piel esté más humectada.
Es una buena opción como crema hidratante de hombre aunque tengas la piel grasa ya que se absorbe bien dejando un acabado mate en la piel.
Además calmará tu piel tras el afeitado por lo que pudes prescindir del aftershave.
Puede mejorar también la apariencia de tus arrugas y líneas de expresión ya que una piel bien hidratada es una piel a la que se acentúan mucho menos las arrugas.
Contiene filtro de rayos UV (SPF8) que te protegerá durante un corto periodo de tiempo en la ciudad, en el día a día.
Indicaciones y consejos:
Aplícala por todo el rostro mañana y noche tras lavarte la cara.
En el contorno de ojos yo siempre recomiendo utilizar un producto específico para la zona, no obstante, si quieres simplificar la rutina o vas con mucha prisa, el fabricante indica que se puede aplicar alrededor de los ojos en las arrugas.
Aunque contiene algo de protección solar, te aconsejaría que si pasas mucho tiempo al aire libre o vives en una zona de mucho sol, te apliques una protección solar alta, ya que contiene un factor insuficiente para evitar el envejecimiento prematuro por exposición a la radiación solar.
- Apto para todo tipo de piel
- Acabado mate
- Envase con dispensador que evita la contaminación del producto
- Se puede aplicar en barba de 5 días
- Sin parabenos
- Factor de protección solar insuficiente (SPF8)
- No aparece en la web información del listado completo de ingredientes
4. La mejor crema hidratante para piel grasa deshidratada
Tipo de piel: Mixta-Grasa-Acné | Cantidad: 50ml | Textura: Crema | Protección solar: No
Esta crema hidratante es apta tanto si eres adolescente como si te encuentras ya en edad adulta. Devuelve tu piel a su estado natural hidratándola pero sin aportar grasa ni brillos. Es la Hydra Skin – Oily Skin Cream de La Pommiere Cosmetic.
Entre sus ingredientes se encuentran la manteca de karité, que nutre la piel deshidratada; el alcanfor, que reduce granos y espinillas por su acción antibacteriana; la vitamina E, que tiene gran poder antioxidante y evita el envejecimiento prematuro de la piel; un derivado del retinol, que mejora la textura de la piel y ayuda en el tema de las manchas; el extracto de caléndula, que es una flor que calma las irritaciones de la piel; el extracto de castaño de indias, que mejora la circulación y ayuda a limpiar y cerrar los poros; y el ácido hialurónico y la glicerina, que hidratan y mantienen la humedad natural en la piel dando un aspecto fresco.
La textura es crema pero se absorbe muy bien y la puedes usar perfectamente antes del maquillaje.
Ten en cuenta que al contener alcanfor puede que resulte un poco fuerte el olor si eres sensible a según qué tipo de olores.
Indicaciones y consejos:
Te recomiendo usarla todos los días, mañana y noche después de lavar tu piel con tu limpiador favorito y tonificarla por ejemplo con un hidrolato de lavanda que es ideal para pieles grasas y con acné.
Te aconsejo que durante el día uses protección solar ya que la crema contiene un derivado del retinol, aunque independientemente de que lo lleve o no siempre recomiendo usar protección durante el día.
- Hidrata sin engrasar
- Textura de rápida absorción, útil como pre base de maquillaje
- Varios activos de origen natural
- Envase en tarro que puede propiciar la contaminación del gel
- No tiene factor de protección solar
- Contiene phenoxyethanol y disodium edta
3. La mejor crema hidratante para piel grasa con acné
Tipo de piel: Mixta-Grasa-Acné | Cantidad: 40ml | Textura: Gel | Protección solar: No
Esta crema hidratante es ideal para adolescentes, pieles jóvenes y no tan jóvenes que presenten acné. Es un gel que calmará tu piel a la vez que reducirá y te ayudará a prevenir los tan odiados granos, poros dilatados y exceso de brillos. Te hablo de Lullage Acnexpert .
Tiene muchos activos interesantes como la niacinamida (vitamina B3) que aumenta la hidratación, unifica el tono y reduce la aparición del acné y sus espinillas; la centella asiática que es una planta que evita la degradación del colágeno y que es cicatrizante; el trébol rojo que es otra planta que ayuda a purificar, equilibrar la piel y minimizar los poros; la escutelaria que es una hierba antiinflamatoria, antibacteriana y astringente; el mirto limón que reduce los brillos dando un acabado mate en la piel y ayuda a disminuir los puntos negros; y la betaína de remolacha que hidrata, disminuye la irritación de la piel y la protege de sustancias irritantes.
Su textura es gel, muy ligera y es unisex.
Resulta muy útil si tienes brotes de acné producidos por el uso de la mascarilla (acne mask).
Indicaciones y consejos:
Primero limpia tu rostro, por ejemplo, con su gel limpiador espumoso, ya que hacen una combinación perfecta, y opcionalmente podrías aplicar por la noche después de la limpieza su sérum peeling renovador nocturno que mejorará mucho la textura de tu piel.
Te recomiendo que utilices el gel hidratante mañana y noche por todo el rostro hasta su total absorción.
- Su textura gel que hidrata la piel sin engrasar
- Formato en tubo que evita la contaminación del producto
- Marca especializada en pieles grasas
- Activos interesantes, 88% de origen natural
- Colaboran con la fundación Friends of Koala
- Envase de 40 ml
- No contiene factor de protección solar
- No detallan el resto de ingredientes que contiene la fórmula
2. La mejor crema hidratante de Amazon
Tipo de piel: Normal-Seca | Cantidad: 100ml | Textura: Crema | Protección solar: No
Esta crema hidratante es una de las más vendidas de Amazon por su excelente relación calidad-precio. Su precio se encuentra por debajo de los 14 euros y contiene 100 ml. y no 50 ml. como suele ser lo común. Así que si eres amante de los ingredientes naturales y no tienes mucho presupuesto, esta crema puede ser una buena opción para ti.
Te hablo de la crema anti edad de Florence hecha con ingredientes de la agricultura ecológica italiana.
Tiene una composición natural a base de ingredientes como el aloe vera orgánico, que hidrata y regenera la piel; la manteca de karité que nutre intensamente; y el extracto de centella asiática, que en concentraciones altas puede ayudar en el tono y la firmeza de la piel.
Contiene aceites de almendras dulces, que aporta elasticidad a la piel; de argán, que nutre la piel seca y prematuramente envejecida; de jojoba, que es rico en ceramidas vegetales y equilibra las glándulas sebáceas de la piel; y de ricino, que fortalece la barrera cutánea.
Otros ingredientes activos son el ácido hialurónico de bajo y medio peso molecular que hidrata y da jugosidad a la piel; y derivados del retinol, de la vitamina C y la vitamina E que tienen efecto antioxidante y potencian la luminosidad.
Su textura es untuosa y bastante nutritiva por su contenido en aceites e indican que es para todo tipo de pieles, no obstante, yo únicamente te la recomiendo si tienes una piel normal-seca ya que si la tienes mixta o grasa tal vez te saque brillos.
Indicaciones y consejos:
La puedes aplicar mañana y noche. Si sientes que te aporta grasa, utilízala solo durante la noche ya que es muy nutritiva y por las mañanas aplícate una crema con protección solar, ya que no contiene filtros.
Indican que se puede aplicar en el contorno de los ojos, pero yo siempre aconsejo utilizar un producto específico en esa zona que es mucho más fina y delicada que el resto de la cara.
La marca tiene una línea completa para la rutina facial. Los pasos serían los siguientes:
- Limpieza con su leche limpiadora con ácido hialurónico.
- Tonificación con el tónico de rosa damascena y ácido hialurónico.
- Sérum de vitamina C y Ácido hialurónico. Este producto es el top ventas de la marca por la luminosidad y jugosidad que aporta en la piel por un precio muy económico.
- Crema hidratante Florence.
- Envase con dosificador de pulsación lo que evita la contaminación del producto
- Su precio (Contiene 100 ml.)
- Ingredientes orgánicos
- No contiene protección solar
- En pieles mixtas-grasas podría sacar brillos
- Textura untuosa que puedes hacer “pelotillas” al extenderla
1. La mejor crema hidratante con color y protección solar
Tipo de piel: Todas | Cantidad: 50ml | Textura: Crema | Protección solar: Sí, SPF 50
Si eres amante de las CC Cream, esta hidratante con color te enamorará ya que te ayudará a unificar el tono de tu piel, a disimular las imperfecciones y manchas, a la vez que te protegerá de la radiación UVA/UVB gracia a su SPF 50.
Te hablo de la CC Cream Hidratante Correctora con Color y SPF 50 de Farma Dorsch.
Entre sus ingredientes destacan el regaliz, que tiene propiedades despigmentantes y antioxidantes; la vitamina C estabilizada con silicio, que aportan luminosidad, firmeza y protección frente a los radicales libres; la vitamina E, que ayuda a combatir las pequeñas arrugas y líneas de expresión y protege del envejecimiento prematuro; y un polisacárido vegetal anti polución, que actúa de barrera frente a la contaminación y la radiación UV, lo que resulta ideal si vives en una gran ciudad, como es mi caso.
Contiene una combinación de filtros físicos y químicos que protegen frente a las radiaciones UVA, UVB y la luz azul. NO contiene Oxibenzona ni Octinoxato cumpliendo con la ley de Hawái para la protección de los corales.
La textura es ligera y se absorbe bien. Es apta para todo tipo de pieles, incluida si la tienes grasa y/o sensible.
Te aportará luminosidad pero a a vez te ayudará a controlar el exceso de grasa y los brillos de tu piel.
Proporciona un acabado natural y el color se adapta a la tonalidad de tu piel, no obstante, ten en cuenta que solo hay un tono y que la cobertura es ligera.
Indicaciones y consejos:
Te recomiendo que la apliques diariamente por la mañanas antes de salir de casa y después de haberte limpiado y tonificado tu rostro.
Evita el contacto con los ojos, y utiliza tu contorno de ojos favorito en esa zona.
Si estás en la piscina o playa, recuerda volver a aplicarlo cada dos horas o después del baño.
- Formato en tubo airless que evita la contaminación del producto
- Protección SPF 50 que cumple con la ley de protección de los corales
- Aporta un color homogéneo sin efecto mancha
- Apto para todo tipo de pieles, incluidas las más sensibles y grasas, controlando los brillos y el exceso de grasa
- Contiene activos con acción despigmentante, antiarrugas y anti polución
- Disponen de un sólo tono de color
- No ofrece una alta cobertura
- Contiene silicona Filtros químicos y filtros físicos con nanopartículas
Comparativa de cremas hidratantes faciales
En esta tabla encontrarás una comparativa de las principales características de las cremas analizadas.
Recuerda: Si estás con el móvil o tablet desliza hacia la izquierda la pantalla para ver la tabla completa.
Crema hidratante | Tipo de piel | Textura | Protección solar | Contenido | Precio |
---|---|---|---|---|---|
![]() Crema Varukalab | Normal/Mixta | Crema ligera | Sí, SPF 30 | 50 ml. | Ver en Amazon |
![]() Crema Ureadin Isdin | Normal-Seca | Crema | Sí, SPF 20 | 50 ml. | Ver en Amazon |
![]() Neutrogena Hydro Boost Gel de Agua | Normal/Mixta/Grasa | Gel | No | 50 ml. | Ver en Amazon |
![]() Toleriane Dermallergo Fluido de La Roche Posay | Normal/Mixta/Grasa | Fluida | No | 40 ml. | Ver en Amazon |
![]() Fórmula Men Hidratante de Magister Formula | Todas Hombre | Crema | Sí, SPF 8 | 50 ml. | Ver en Amazon |
![]() Hydra Skin – Oily Skin Cream de La Pommiere Cosmetic | Mixta/Grasa/Acné | Crema | No | 50 ml. | Ver en Amazon |
![]() Lullage Acnexpert | Mixta/Grasa/Acné | Gel | No | 40ml. | Ver en Amazon |
![]() Crema anti edad de Florence | Normal-Seca | Crema | No | 100 ml. | Ver en Amazon |
![]() CC Cream Hidratante Correctora con Color y SPF 50 de Farma Dorsch | Todas | Crema | Sí, SPF 50 | 50 ml. | Ver en Amazon |
Qué debes tener en cuenta antes de elegir la mejor crema hidratante
Lo importante es que tengas presente tus necesidades actuales y en función de tu edad y tipo de piel escoger la textura de la crema que te vaya mejor.
Las necesidades actuales de tu piel
Un aspecto muy a tener en cuenta es la época del año en la que te encuentres.
Es frecuente que en invierno tengamos la piel algo más seca y/o sensible y ésta se sienta más confortable con cremas de textura untuosa; y en cambio en verano que transpiramos más y aumenta la secreción sebácea, la piel agradezca una textura más fluida y ligera.
Igualmente, en verano al pasar más tiempo expuestos al sol, sería conveniente una crema hidratante con protección solar.
Si pasas muchas horas frente al ordenador y/o pantallas varias, una hidratante con protección frente a la luz azul sería aconsejable.
El estrés también puede influir mucho en tu piel y hacer que se vea más apagada, más seca y reactiva.
En ese caso una crema hidratante para piel seca y/o sensible te podría ayudar, así como un complemento alimenticio a base de Ashwagandha, que es una planta que ayuda a lidiar mejor el estrés (OJO, si estás tomando antidepresivos o ansiolíticos, ya que no sería compatible).
La alimentación también juega un papel fundamental en tu piel.
Si estás abusando de comida ultra procesada, fritos, azúcares etc. se puede traducir en una piel más grasa de lo normal, acné y/o una piel más envejecida.
La medicación es otro factor que debes tener en cuenta, ya que puede provocar efectos secundarios en tu piel y que sea necesario que modifiques tu rutina de cuidado facial.
Cuándo empezar a usar crema hidratante
Las pieles hidratadas se ven más jóvenes ya que las arrugas y los signos de la edad no se encuentran tan pronunciados como sucede en las pieles secas.
Es por esto que cuanto antes empieces a utilizar cremas hidratantes mejor aspecto tendrá tu piel.
Si observas que ya se te marcan las arrugas, podrías combinar el uso de una buena crema hidratante, con una crema antiarrugas por ejemplo en la rutina de noche, como la Time Filler Night de Filorga que actúa mientras duermes.
La textura de la crema en función de tu tipo de piel
Si tienes una piel seca las cremas con textura untuosa, ricas en aceites y mantecas probablemente sean tu mejor opción.
El ácido hialurónico también puede ser tu gran aliado para mejorar la hidratación. Internamente, te puedes ayudar de algún complemento alimenticio rico en ácido hialurónico y externamente puedes utilizar un sérum a base de ácido hialurónico antes de la crema hidratante.
Si tu piel es grasa y/o con acné, las texturas tipo gel de agua son una excelente opción ya que hidratan de una manera ligera sin aportar más grasa a la piel.
En cambio, si tienes la piel mixta, probablemente agradecerás texturas más fluidas que te hidraten aquellas zonas más secas, pero que a la vez aporten grasa a la zona T.
Si tienes la piel normal también te recomiendo utilizar una crema con textura fluida que te ayude a preservar el agua de tu piel y que actúe de barrera frente a las agresiones externas.
Consejos para tener una piel hidratada
- Recuerda beber suficiente agua, no esperes a tener sed. Prueba también con infusiones si así te resulta más fácil.
- Recuerda limpiar siempre la piel antes de acostarte. Hay diversas opciones en el mercado: leche limpiadora, bálsamo en aceite (ideal para retirar el maquillaje), agua micelar, gel, espuma limpiadora… Elige la opción que más te guste.
- No olvides aplicar tu sérum y crema hidratante todos los días, preferiblemente mañana y noche. Elige la textura en función de tu tipo de piel.
- Cuida tu alimentación. Consume grasas saludables como las del aceite de oliva virgen extra, el aguacate, los frutos secos al natural…Prioriza los cereales integrales ya que son ricos en vitaminas y minerales. Y que en tu dieta abunden las frutas, verduras, legumbres, pescado etc. Algunos complementos alimenticios a base de colágeno, ácido hialurónico y antioxidantes también pueden ayudar a tener una piel más bonita.
- Evita fumar y el alcohol. Estas acciones disminuyen la hidratación, nuestras vitaminas, la producción de colágeno etc.
- Duerme bien. Intenta descansar unas 7-8 horas.
- No abuses del sol y recuerda aplicarte protección solar para evitar el envejecimiento prematuro de la piel.
Y aquí termina mi artículo sobre Las mejores cremas hidratantes.
Si te ha gustado o te ha resultado interesante no dudes en compartir 🙂
¡Gracias por tu tiempo!